- celiakia, nietolerancja laktozy
- SIBO, zespół jelita drażliwego
- insulinoporność, cukrzyca
- PCOS, choroby tarczycy
- choroby autoimmunologiczne
- nadwaga i otyłość
- nie móc iść do większości restauracji
- mieć zawsze przygotowane jedzenie na wynos, szczególnie podczas imprez rodzinnych
- czytać przez kwadrans składy produktów w sklepie
- odmawiać babci jej przysmaków
- tłumaczyć komuś po raz setny czym jest gluten i dlaczego nie mogę go zjeść i w odpowiedzi usłyszeć: „Przecież nic się nie stanie jak zjesz trochę!”
Dowiedz się więcej o mnie
Na co dzień zajmuję się współpracą dietetyczną z pacjentami. Tworzę dokładne jadłospisy, dzięki którym mogą chudnąć i poprawiać swoje zdrowie bez rezygnowania z pysznych dań. Piszę artykuły oraz posty edukacyjne w social mediach.
Samodzielnie tworzę przepisy, które są:
- bezglutenowe i bez laktozy, ale z łatwością zrobisz je też w tradycyjnej wersji
- proste w wykonaniu z łatwo dostępnych produktów
- nieczasochłonne – na ich przygotowanie nie musisz poświęcać całego dnia
Zobacz moje artykuły
Poniżej znajdziesz moje najnowsze artykuły dotyczące chorób dietozależnych i diet leczniczych.
Celiakia – objawy, diagnoza i leczenie
Coraz częściej słyszymy, że ktoś nie je glutenu lub unika glutenu. Co może się stać jeśli te osoby z celiakią nie będą przestrzegały specjalnej diety?
Co powinieneś wiedzieć o nietolerancji laktozy?
Istnieje wiele mitów dotyczących mleka i produktów mlecznych. Czy wszyscy powinniśmy z nich zrezygnować lub korzystać z produktów bez laktozy?
SIBO – przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego
Schorzenie to w ostatnim czasie zyskało dużą popularność. Interesują się nim lekarze oraz dietetycy. Na czym tak naprawdę polega SIBO i z jakimi problemami muszą się zmagać osoby z tą przypadłością?
Zajrzyj na mojego Instagrama
